- Busque analisar seus sentimentos e o porquê de muitas vezes agir de forma a complicar a relação.. Questione interiormente quantas vezes você age e depois se arrepende, o que move você, quais são seus sentimentos. Lembre-se de que ninguém poderá fazer por você o trabalho que lhe compete de autoconhecimento.Procure analisar qual a razão de se envolver em emoções destrutivas; veja que elas não lhe ajudam em nada e ainda promovem um círculo vicioso muito perigoso em sua relação. . Psicóloga Clínica Suzy Mosna, Terapia de casal e individual. Psicóloga Santo André.