Psicóloga Suzy Mosna | Especialista em Terapia de Casal, Ansiedade, Relacionamentos e Desenvolvimento Emocional. Atendimento Online para todo o Brasil e presencial em Santo André – SP. Autora dos livros Raio-X do Casamento, Descomplicando a Ansiedade e Depois do Sim.
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Escritora dos livros Raio X do Casamento, Ciúme: Tempestade Interior, A Lua Foi para a Terapia e Descomplicando a Ansiedade
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Analítico, sensível e profundo. Valoriza organização, detalhes e significado. Pode ser perfeccionista e autocrítico.
🔹 Colérico
Determinado, objetivo e líder nato. Focado em controle e resultados. Pode ser impaciente e direto.
🔹 Sanguíneo
Comunicativo, entusiasmado e sociável. Movido por emoções e conexões. Pode ter dificuldade com foco e constância.
🔹 Fleumático
Calmo, estável e conciliador. Busca harmonia e segurança. Pode evitar conflitos e decisões difíceis.
💡 Personalidade não é rótulo fixo.
É tendência de comportamento — e pode ser equilibrada.
Psicóloga Suzy Mosna – Terapia de Casal
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Os 4 tipos de comportamento que impactam seus relacionamentos
🔹 Passivo
Evita conflitos, engole sentimentos e se anula para agradar. Paga o preço com frustração e desgaste emocional.
🔹 Agressivo
Impõe opiniões, reage com ataques e controle. Até “vence” discussões, mas perde conexão e confiança.
🔹 Passivo-agressivo
Não fala diretamente o que sente. Usa ironia, silêncio e indiretas. O conflito fica escondido, mas não resolvido.
🔹 Assertivo
Expressa sentimentos e limites com clareza e respeito. Dialoga, negocia e constrói relações saudáveis.
💡 Comportamento não é personalidade fixa.
É aprendizado.
E pode ser desenvolvido.
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Exaustão no trabalho: quando a alta performance cobra um preço silencioso
O ritmo acelerado, a pressão por resultados e a cultura da disponibilidade constante têm transformado a rotina profissional em um espaço de desgaste emocional contínuo.
O cansaço que muitos profissionais relatam hoje não é apenas físico.
É mental, emocional e cumulativo.
🔹 Demandas excessivas
🔹 Falta de pausas efetivas
🔹 Dificuldade de desconexão
🔹 Confusão entre urgência e prioridade
Quando esse cenário se prolonga, surgem sinais claros: queda de concentração, irritabilidade, perda de sentido no trabalho e impacto direto na vida pessoal e nos relacionamentos.
Alta performance não se sustenta sem saúde emocional.
Produtividade sem equilíbrio leva ao adoecimento.
Organizações e profissionais precisam compreender que gestão emocional é parte estratégica do desenvolvimento humano e dos resultados de longo prazo.
Cuidar da saúde mental no ambiente de trabalho não é fragilidade.
É responsabilidade, maturidade e visão estratégica.
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Psicóloga Suzy Mosna – Terapia de Casal
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🎯 O que é Orientação Vocacional e para quem ela serve?
A Orientação Vocacional é um processo terapêutico que ajuda a pessoa a se conhecer melhor, identificar habilidades, interesses, valores pessoais e compreender quais caminhos profissionais fazem mais sentido para sua história e momento de vida.
Não se trata apenas de “escolher uma profissão”, mas de fazer escolhas conscientes, alinhadas com quem a pessoa é — e não apenas com expectativas externas, pressão familiar ou modismos do mercado.
👥 Para quem a Orientação Vocacional é indicada?
✔ Adolescentes que estão inseguros sobre qual carreira seguir
✔ Jovens que vão prestar vestibular ou ENEM
✔ Adultos que desejam mudar de profissão
✔ Pessoas insatisfeitas com a carreira atual
✔ Quem se sente perdido, desmotivado ou confuso profissionalmente
✔ Quem deseja retomar a carreira após pausas ou transições de vida
🧠 Como funciona o processo?
Durante as sessões, são trabalhados:
Autoconhecimento
Perfil emocional e comportamental
Interesses e habilidades
Valores pessoais e expectativas
Medos, bloqueios e crenças limitantes
Planejamento realista de carreira
Tudo de forma individualizada, respeitando o ritmo e a história de cada pessoa.
✨ Por que fazer Orientação Vocacional?
Porque escolher uma profissão sem se conhecer pode gerar frustração, ansiedade e sofrimento emocional.
A orientação vocacional ajuda a diminuir a insegurança, fortalecer a autoestima e construir um projeto profissional mais saudável e possível.
📌 Psicóloga Suzy Mosna
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Trecho do Livro Relacionamento de Açúcar Suzy Mosna
os exercícios a seguir. Eles não têm o objetivo de forçar decisões, mas de aprofundar a escuta interna e consolidar o que foi refletido ao longo da leitura.
Exercícios Terapêuticos de Encerramento
🧠 Exercício 1 — Reconhecendo o padrão
Reserve um momento de silêncio e responda por escrito:
Em que momentos da minha vida eu confundi afeto com necessidade?
O que eu tenho aceitado para não perder um vínculo?
O que me mantém em relações que não me nutrem?
Não busque respostas bonitas. Busque respostas verdadeiras.
🧠 Exercício 2 — O custo emocional
Liste, com honestidade:
O que este relacionamento me oferece hoje?
O que ele me retira?
O que eu deixei de ser, fazer ou desejar para permanecer?
Este exercício não é sobre culpa. É sobre clareza.
Psicóloga Suzy Mosna é psicóloga, escritora e especialista em relacionamentos, com atuação focada em Terapia de Casal, relacionamentos afetivos e desenvolvimento emocional. Ao longo de sua trajetória profissional, dedica-se a ajudar casais e indivíduos a compreenderem padrões emocionais, aprimorarem a comunicação e construírem relações mais conscientes, maduras e saudáveis.
Autora dos livros Raio X do Casamento, Ciúme: Tempestade Interior, A Lua Foi para a Terapia e Descomplicando a Ansiedade, Suzy Mosna une conhecimento técnico, sensibilidade clínica e linguagem acessível, tornando temas complexos da psicologia claros, profundos e aplicáveis à vida real.
Seu trabalho é reconhecido por abordar os relacionamentos de forma direta, ética e transformadora, respeitando as singularidades emocionais de cada pessoa e casal.
Atende de forma online e presencial, oferecendo um espaço seguro para reflexões, mudanças e reconstruções emocionais.
