Psicóloga & terapia de Casal Suzy Mosna, Psicóloga Santo André, Terapia de Casal Santo André São Paulo

 Você é a média das pessoas com quem convive.

Observe com atenção:

quais são as qualidades das pessoas que estão ao seu redor?

E quais são as falhas que mais se repetem nesse círculo?

Somos constantemente influenciados pelos ambientes que frequentamos e pelas relações que cultivamos. Hábitos, pensamentos, comportamentos e até a forma como enxergamos a nós mesmos são moldados, pouco a pouco, pelas pessoas com quem convivemos.

Quando estamos cercados de pessoas que estimulam o crescimento, a responsabilidade emocional e o pensamento crítico, tendemos a evoluir. Quando o entorno é marcado por negatividade, acomodação, críticas excessivas ou falta de propósito, esse padrão também se infiltra — muitas vezes de forma silenciosa.

A pergunta mais importante não é apenas quem está ao seu redor, mas:

qual é a média que esse convívio está construindo em você?

Relacionamentos saudáveis elevam.

Ambientes tóxicos limitam.

E crescer, muitas vezes, exige revisar vínculos, escolhas e padrões.

Autoconhecimento é perceber quando algo precisa mudar.

Maturidade emocional é ter coragem para mudar.

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 A metáfora do balde de caranguejos - Psicóloga & Terapia de Casal Suzy Mosna

Se você encher um balde com caranguejos, não é necessário colocar uma tampa. Nenhum deles consegue sair.

Sabe por quê?

Porque, quando um tenta subir, outro o puxa para baixo.

Essa metáfora simples revela uma dinâmica profundamente humana.

Na vida, muitas vezes, é mais fácil puxar alguém para baixo do que ajudar a subir. É mais fácil criticar do que apoiar, desestimular do que incentivar. Em qualquer área da vida — emocional, profissional ou relacional — essa lógica pode se repetir silenciosamente.

O fracasso costuma parecer o caminho mais fácil. Não pensar exige menos esforço. Permanecer no conhecido traz uma falsa sensação de segurança. Crescer, por outro lado, exige consciência, responsabilidade e coragem.

Nem toda “pinça” vem de fora. Muitas vezes, ela está dentro de nós: nos medos, nas crenças limitantes e nos padrões de autossabotagem que impedem o avanço.

Lembre-se: você pode mais do que acredita ser.

E escolher crescer é um ato de lucidez, maturidade emocional e amor-próprio.

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Quando valores não se encontram, o vínculo se desgasta

Relacionar-se com alguém que não compartilha princípios fundamentais — como honestidade, responsabilidade afetiva, visão de futuro, ética ou respeito — produz um desgaste silencioso e contínuo.

Não se trata de diferenças pontuais, que podem ser negociadas,

mas de valores estruturais, aqueles que sustentam decisões, atitudes e limites.

Quando esses valores não coincidem, a relação deixa de ser um espaço de crescimento e passa a funcionar como uma negociação permanente da própria identidade.

A pessoa começa a ceder demais, explicar demais, justificar demais — até perder a clareza sobre quem é.

Em vez de parceria, surge o conflito constante.

Em vez de apoio, surge a vigilância emocional.

Em vez de construção conjunta, instala-se o esforço solitário.

Do ponto de vista psicológico, relações assim tendem a gerar:

• desgaste emocional crônico

• sentimento de inadequação

• perda de autoestima

• confusão entre amor e tolerância ao desrespeito

Relacionamentos saudáveis não exigem que você diminua seus valores para caber no outro.

Eles pedem alinhamento, coerência e respeito mútuo.

Reconhecer quando não há pacto possível não é arrogância —

é autocuidado emocional.

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Psicóloga & Terapia de Casal Santo André São Paulo

 Psicóloga Clínica

Possuo 5 pós-graduações:

Neuropsicologia

Terapia de Casal

Educação

Educação EAD

Cineterapia

Escritora, autora dos livros:

Raio-X do Casamento

Ciúme: A Tempestade Interior

Relacionamento de Açúcar

Mais de 30 mil atendimentos realizados com sucesso

Mais de 15 anos de experiência clínica

Referência em atendimento psicológico online

Referência em relacionamentos e terapia de casal

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 BENEFÍCIOS DA TERAPIA ONLINE 🌟

💡 O principal benefício:

👉 Você pode escolher o psicólogo especializado

exatamente naquilo que você precisa.

A terapia online permite:

Acesso a profissionais especializados, independente da cidade

Escolha consciente do foco terapêutico

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Continuidade do tratamento com qualidade e sigilo

🧠 Não é só sobre fazer terapia online.

É sobre fazer terapia com o profissional certo para você.

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 🌊 Mar tranquilo nunca fez bom marinheiro 🌊

É no vento forte que se aprende a ajustar as velas.
É nas ondas altas que se desenvolve equilíbrio, força e direção.

A dor, os conflitos e as crises não chegam para destruir —
chegam para ensinar, amadurecer e fortalecer.

Quem nunca enfrentou tempestades
não sabe conduzir o barco quando o mar muda.
E a vida sempre muda.

Relacionamentos, escolhas e emoções exigem preparo.
E preparo nasce do enfrentamento consciente, não da fuga.

🧭 Crescer dói.
Mas permanecer no raso custa muito mais.

Quando você aprende a atravessar suas próprias tempestades,
o medo diminui
e a confiança em si mesmo cresce.

✨ O mar pode até se acalmar,
mas é você quem se torna marinheiro de verdade.

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 Suzy Mosna é psicóloga clínica, especialista em terapia de casal, relacionamentos e inteligência emocional. Atua ajudando pessoas e casais a transformarem conflitos em diálogo, dor em consciência e crises em crescimento.

É referência em atendimento online, palestrante e escritora dos livros Raio X do Casamento, Ciúme: Tempestade Interior, A Lua Foi para a Terapia e Descomplicando a Ansiedade.

Seu trabalho une ciência, sensibilidade e prática clínica para quem busca relações mais saudáveis, decisões mais conscientes e uma vida emocional equilibrada.

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