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Autoconhecimento e Cuidado Pessoal
Olá, eu sou Suzy Mosna, psicóloga com mais de 15 anos de experiência e apaixonada por ajudar pessoas a se conhecerem melhor. Acredito que o autoconhecimento é fundamental para ter controle sobre nossas emoções e decisões no dia a dia.
Muitas vezes, me perguntam como desenvolver essa habilidade. Para mim, o primeiro passo é olhar para dentro e refletir sobre nossos sentimentos e comportamentos. O que você realmente sente? O que te motiva? Essas perguntas podem abrir portas para um entendimento mais profundo de si mesmo.
Nos meus atendimentos, vejo que a terapia é uma ferramenta poderosa para quem busca esse autoconhecimento. Com mais de 30 mil atendimentos bem-sucedidos, já acompanhei muitas pessoas em suas jornadas, ajudando-as a enfrentar desafios, melhorar relacionamentos e encontrar mais qualidade de vida.
Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. No seu dia a dia, pense em ações simples que podem fazer a diferença: estabelecer limites, buscar momentos de descanso ou até conversar com alguém de confiança. O que você tem feito hoje para garantir um futuro mais saudável e equilibrado?
Lembre-se, cada passo nessa jornada conta. O autoconhecimento não apenas melhora nossos relacionamentos, mas também nos prepara para encarar a vida com mais resiliência e clareza. Estou aqui para te apoiar nessa caminhada. PSICÓLOGA SUZY MOSNA, TERAPIA DE CASAL SUZY MOSNA, PSICOLOGA SANTO ANDRÉ, PSICOLOGA ONLINE, PSICOLOGA SAO PAULO, TERAPIA DE CASAL SANTO ANDRÉ, TERAPIA DE CASAL ONLINE, TERPAPIA DE CASAL SÃO PAULO.
