A ansiedade, quando persistente, deixa de ser apenas uma reação momentânea e passa a comprometer a saúde mental de forma profunda. Ela prejudica o sono, reduz a concentração, afeta o desempenho no trabalho, fragiliza relacionamentos e pode evoluir para quadros mais graves, como depressão e síndrome do pânico.
Ignorar os sinais não resolve. Pelo contrário: o corpo começa a falar através de sintomas físicos como taquicardia, tensão muscular, fadiga e alterações gastrointestinais.
Cuidar da saúde mental não é luxo — é necessidade.
Buscar ajuda profissional é um ato de responsabilidade consigo mesmo.
Psicóloga Suzy Mosna
Psicóloga & Terapia de Casal Suzy Mosna
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