Psicóloga Suzy Mosna
Psicóloga & Terapia de Casal Suzy Mosna
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Já passamos de um novo começo simbólico. O calendário avançou — mas e você?
Quantos dias já vivemos neste ano novo? Dias suficientes para perceber que promessas não transformam ninguém. O que transforma é decisão acompanhada de atitude consistente.
A pergunta não é “quantos dias já se passaram?”, e sim: o que você fez com eles?
Você reagiu igual às mesmas situações?
Repetiu os mesmos padrões emocionais?
Ou começou, de fato, a amadurecer?
Amadurecer não é endurecer.
É aprender a responder com consciência, e não com impulso.
Inteligência emocional não nasce do desejo de ser melhor.
Ela nasce quando você:
Assume responsabilidade pelas próprias emoções.
Reconhece seus gatilhos sem terceirizar culpa.
Aprende a silenciar antes de ferir.
Escolhe diálogo em vez de defesa.
Tolera frustração sem explodir ou fugir.
O novo ano não exige uma nova versão perfeita de você.
Exige uma versão mais consciente.
Se você continua reagindo com a mesma ansiedade, o mesmo ciúme, a mesma insegurança, o tempo não está produzindo maturidade — apenas envelhecimento.
Crescer emocionalmente é desconfortável.
É olhar para si com honestidade.
É admitir: “Eu preciso mudar.”
E agir.
Talvez você não controle tudo o que acontece ao seu redor.
Mas controla o que faz com o que acontece.
Ainda há muitos dias pela frente.
A pergunta permanece:
Você vai atravessar este ano no piloto automático…
ou vai escolher evoluir?
Com reflexão e responsabilidade emocional,
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