• Você não está apenas cansado(a). Seu corpo e sua mente estão pedindo ajuda.
• Burnout é o esgotamento físico, mental e emocional causado pelo estresse prolongado.
• A pessoa perde a energia, a motivação e até o prazer pelas atividades que antes gostava.
• Sintomas comuns:
Cansaço constante.
Irritabilidade.
Dificuldade de concentração.
Insônia.
Ansiedade.
Sensação de incapacidade.
Falta de motivação.
• Ignorar os sinais pode afetar a saúde, os relacionamentos e a qualidade de vida.
• Pedir ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza.
• A terapia ajuda a compreender as causas, desenvolver estratégias saudáveis e recuperar o equilíbrio emocional.
Cuide da sua mente. Antes que o corpo seja obrigado a parar.
Psicóloga Suzy Mosna, Terapia de Casal Suzy Mosna, Psicóloga e terapia de Casal Suzy Mosna, Psicóloga Santo André, Terapia de Casal Santo André - Psicóloga São Paulo #suzymosna #psicologa #santoandre #saocaetanodosul #saobernardodocampo #maua #ribeiraopires #jardimeuropa #amor #casamento #ciume #ansiedade
