🌬️Livro: Descomplicando a Ansiedade – Suzy Mosna
A ansiedade chegou sem ser convidada. Entrou descalça, bagunçou os pensamentos, apertou o peito, acelerou o coração — e disse: “Vim te proteger.”
Mas proteger de quê?
Em Descomplicando a Ansiedade, Suzy Mosna conversa com esse visitante inquieto que habita tantos de nós. Sem fórmulas mágicas ou promessas vazias, ela oferece palavras que abraçam, conceitos que iluminam e caminhos possíveis para reencontrar o eixo quando tudo parece girar rápido demais.
Com leveza e profundidade, o livro traduz o emaranhado emocional da ansiedade em linguagem clara, humana, quase como se fosse uma amiga sentada ao seu lado, dizendo:
“Respira. Vamos entender isso juntos.”
Você vai rir de si, se emocionar, se reconhecer. Vai perceber que sentir demais não é fraqueza — é sensibilidade pedindo espaço. E, acima de tudo, vai aprender que descomplicar não é ignorar, é escutar com carinho o que o corpo e a mente estão tentando dizer.
Este não é um manual. É um espelho gentil.
Porque no fundo, talvez a ansiedade só esteja tentando te lembrar de olhar com mais cuidado para o que importa: você.
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