Psicóloga & Terapia de Casal Suzy Mosna, com mais de 15 anos de experiência, mais de 30 mil atendimentos de Sucesso.

 

Enfrentando o Medo do Autoconhecimento e do Cuidado Pessoal

Você já se perguntou por que algumas pessoas têm medo de se conhecer verdadeiramente ou de cuidar de si mesmas? Muitas vezes, o receio de explorar nossas próprias emoções e limitações nos mantém em uma zona de conforto, onde a mudança parece ameaçadora e o autoconhecimento, um desafio desconfortável.

É comum sentir medo ao encarar aspectos pessoais que preferiríamos evitar. Afinal, reconhecer nossas falhas e trabalhar para corrigi-las pode ser um processo doloroso e intimidador. A ideia de "eu nasci assim" pode ser um mecanismo de defesa que usamos para justificar a falta de mudança ou crescimento. Contudo, cada um de nós tem o direito e a capacidade de buscar a felicidade e a harmonia na vida.

Não tenha medo de mergulhar dentro de si mesmo e de buscar ajuda quando necessário. A busca por autoconhecimento e o desejo de melhorar não significa que você está errado ou que deve se punir, mas sim que você está disposto a crescer e a se transformar. A terapia, por exemplo, é uma ferramenta eficaz para ajudar você a enfrentar e superar esses medos, oferecendo um espaço seguro para explorar e entender suas emoções.

Buscar ajuda não é um sinal de fraqueza, mas um passo corajoso em direção ao bem-estar. Ao procurar apoio, você está investindo em sua própria felicidade e na harmonia de sua vida. Não deixe que o medo o impeça de alcançar o melhor que você pode ser. Lembre-se: todos têm o direito de ser felizes e de viver uma vida equilibrada.

Seja gentil consigo mesmo, dê-se permissão para crescer e, acima de tudo, saiba que há recursos e pessoas dispostas a ajudar nessa jornada. A harmonia e a felicidade estão ao seu alcance—basta dar o primeiro passo com coragem e abertura para a mudança.

Com esperança e encorajamento,

Suzy Mosna

Suzy Mosna, Psicóloga de Relacionamentos, terapia de casal e Qualidade de vida, com mais de 15 anos de experiência, mais de 30 mil atendimentos de Sucesso. Escritora dos livros "depois do Sim", "a lua foi para a terapia", Laços e desenlaces!. Bussóla do Amor" e Ciume, tempestade Interior. .

Suzy Mosna tem formação em Psicologia com 5 pos: Neuropsicologia, Terapia de casal, Educação, educação ead e cineterapia. 

Suzy Mosna, consultorio em Santo André, ABC São Paulo Brasil e Online nacional e Internacional. 

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