Ansiedade - Psicóloga Suzy Mosna

 É comum sentir aquela pontada de preocupação ao olhar para os boletos, não é mesmo? Eles estão sempre lá, como lembretes constantes das responsabilidades financeiras. Afinal, pagar as contas é uma parte inevitável da vida, e, para isso, é essencial ter um bom cérebro e cuidar da saúde mental.

A verdade é que, além de uma boa gestão financeira, precisamos de clareza e calma para enfrentar esses desafios. A ansiedade financeira pode transformar a rotina em um mar de preocupações, mas é possível encontrar formas de lidar com isso de maneira mais leve.

Uma das chaves é organizar suas finanças de forma prática: criar um orçamento, priorizar despesas e até mesmo separar um tempo para revisar suas contas pode trazer uma sensação de controle. Além disso, cultivar hábitos saudáveis, como praticar exercícios, meditar ou até mesmo dar uma volta ao ar livre, pode ajudar a acalmar a mente.

Conversar sobre suas preocupações com alguém de confiança ou procurar ajuda profissional, como a psicóloga Suzy Mosna, pode ser um passo importante. Com um olhar atento e acolhedor, ela pode ajudar a transformar essas dificuldades em oportunidades de crescimento. Afinal, cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar das finanças.

Lembre-se: é possível enfrentar os boletos e as preocupações financeiras com leveza e equilíbrio. Cuide da sua mente, respire fundo e siga em frente!

Psicóloga Suzy Mosna, Terapia de casal e individual. #suzymosna #psicologasuzymosna #terapiadecasalsuzymosna #psicologasuzymosna #santoandre #saopaulo #ribeiraopires #maua #psi