Psicóloga Suzy Mosna: QUANDO O MEDO TRANSFORMA EM EXAGERO.

 Quando o medo se transforma em exagero, ele deixa de ser um sinal de alerta e passa a se tornar uma força incontrolável. Esse tipo de medo pode nos paralisar, levando a um estado de inércia que impede a ação e o crescimento pessoal. O que poderia ser uma reação natural a uma ameaça se converte em pânico, consumindo nossa energia e nossa capacidade de raciocínio.

A psicóloga Suzy Mosna, com mais de 15 anos de experiência e mais de 30 mil atendimentos bem-sucedidos, destaca a importância de entender essa dinâmica. Em seus livros, como "Cérebro de Alta Performance", "Ciúme: Tempestade Interior" e "Raio X do Casamento", Suzy explora como os medos exacerbados podem afetar não apenas a vida individual, mas também as relações interpessoais.

Em momentos de pânico, a mente pode se tornar um labirinto, onde as preocupações se amplificam, tornando-se uma tempestade emocional. É fundamental reconhecer quando esse medo ultrapassa os limites do saudável e buscar ajuda. A terapia pode oferecer um espaço seguro para explorar essas emoções, aprender a lidar com o medo de maneira mais construtiva e resgatar a capacidade de agir com confiança.

Assim, ao transformar o medo em um aliado, e não em um inimigo, conseguimos retomar o controle sobre nossas vidas e relações, permitindo um crescimento mais saudável e equilibrado.

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