Psicóloga & terapia de Casal Suzy Mosna Psicóloga Santo André Abc São Paulo Depressão

 A depressão não é apenas “tristeza profunda”. Ela envolve alterações reais no funcionamento do cérebro e do corpo. Alguns dos principais mecanismos biológicos são:

1. Alterações nos neurotransmissores

O cérebro de uma pessoa com depressão costuma apresentar desequilíbrio em substâncias responsáveis pela regulação do humor e da energia, como:

Serotonina – ligada ao bem-estar e à estabilidade emocional.

Dopamina – relacionada à motivação, prazer e recompensa.

Noradrenalina – afeta disposição, foco e respostas ao estresse.

Quando esses neurotransmissores estão desregulados, a pessoa pode sentir tristeza persistente, falta de energia, perda de interesse e baixa motivação.

2. Mudanças no eixo do estresse (HPA)

O eixo hipotálamo–hipófise–adrenal (HPA), responsável por regular o estresse, pode ficar hiperativado.

Isso faz com que o corpo produza mais cortisol, o hormônio do estresse.

Cortisol alto por muito tempo:

prejudica o sono,

afeta memória e concentração,

aumenta a sensação de exaustão,

eleva a irritabilidade e a ansiedade.

3. Inflamação no corpo e no cérebro

Pesquisas mostram que muitos depressivos apresentam níveis aumentados de inflamação.

Essa inflamação pode alterar o funcionamento dos neurônios e contribuir para:

fadiga intensa,

dores no corpo,

lentificação do pensamento,

piora do humor.

4. Redução de áreas cerebrais ligadas às emoções

Na depressão, algumas regiões podem sofrer alterações estruturais:

Hipocampo (memória e regulação emocional) pode diminuir de volume.

Amígdala pode ficar hiperativa, aumentando a sensibilidade emocional.

Córtex pré-frontal pode funcionar de forma reduzida, prejudicando decisão, motivação e controle emocional.

5. Alterações hormonais

Mudanças em hormônios como tiroidianos, estrogênio e progesterona podem agravar ou desencadear episódios depressivos — por isso depressão pode piorar em pós-parto, TPM ou menopausa.

6. Impacto no corpo como um todo

A depressão não é só mental: ela mexe com o organismo inteiro.

Pode causar:

insônia ou sono excessivo,

alterações no apetite,

baixa imunidade,

redução da libido,

cansaço físico constante.

Biologicamente, a depressão é uma combinação de desequilíbrios químicos, alterações hormonais, inflamação e mudanças no funcionamento cerebral.

É por isso que não se resolve com força de vontade.

Precisa de tratamento profissional, suporte emocional e, às vezes, acompanhamento médico com medicação. Suzy Mosna é Psicóloga de Relacionamentos e Qualidade de vida. Psicóloga Santo André Abc São Paulo #suzymosna #depressao #tratamento #psicoterapia #amor #casamento #saopaulo #santoandre #vilamariana #saude #belavista #campestre #jardimeuropa #pinheiros #saocaetanodosul #saobernardodocampo #psicologa

Psicóloga & Terapia de Casal Suzy Mosna, Psicóloga Santo André São Paulo Brasil e Online - Tema Ansiedade

 A ansiedade é como um alarme interno: ele existe para nos proteger. O problema é que, às vezes, esse alarme começa a tocar alto demais… e sem motivo real. É como se o nosso corpo gritasse “cuidado!” enquanto a vida só estivesse pedindo “calma”.

Ela aparece em forma de inquietação, pensamento acelerado, coração apressado, preocupação constante ou aquela sensação de que algo ruim está para acontecer — mesmo quando não está. É o famoso “e se…?” repetido dentro da cabeça.

Mas aqui está a parte importante:

ansiedade não é frescura, não é fraqueza e muito menos um defeito.

Ela é um sinal de que algo dentro de você está pedindo atenção, cuidado e reorganização.

E a melhor notícia?

A ansiedade tem tratamento.

Com psicoterapia, técnicas de respiração, mudanças de hábitos e, em alguns casos, acompanhamento médico, é totalmente possível retomar o equilíbrio. A mente volta a respirar, o corpo volta a confiar e a vida volta a fluir.

Ansiedade não é um inimigo — é um mensageiro.

E quando você aprende a ouvir, entender e cuidar, ela deixa de gritar e começa a sussurrar. Psicóloga Suzy Mosna, Terapia de Casal Suzy Mosna, Psicóloga & Terapia de Casal Suzy Mosna, Suzy Mosna, Psicóloga Santo André, Psicóloga Santo André, Psicóloga Santo André São Paulo São Paulo #suzymosna #santoandre #saopaulo #ribeiraopires #psicoterapia #amor #casamento #terapiadecasal

Violencia Verbal nos relacionamentos - Psicóloga Santo André São Paulo - Terapia de casal Santo André São Paulo

 

Violência Verbal nos Relacionamentos: Quando as Palavras Ferem Mais que o Silêncio

Psicóloga Suzy Mosna, Terapia de Casal e Individual, Suzy Mosna é escritora do livro raio x do casamento, ciúme tempestade interior e a rosa que escolhi

A violência verbal é uma forma silenciosa, mas profunda, de agressão emocional. Ela nem sempre deixa marcas visíveis, mas corrói a autoestima, a confiança e a saúde mental de quem a sofre. Em muitos relacionamentos, brigas constantes, ofensas, sarcasmo destrutivo, gritos e até longos períodos de silêncio são sinais claros de que algo está errado.

Quando parceiros passam a se maltratar verbalmente, o vínculo se desgasta. Palavras ditas com raiva deixam cicatrizes. Expressões como “você não serve pra nada”, “ninguém vai te querer” ou “você sempre estraga tudo” não são apenas desabafos — são formas de controle, humilhação e dominação emocional.

O silêncio, por sua vez, pode ser tão agressivo quanto os gritos. O famoso "tratamento de silêncio" é muitas vezes usado como forma de punição, criando um clima de tensão e medo. A falta de comunicação saudável impede a resolução dos conflitos e distancia emocionalmente o casal.

Relacionamentos saudáveis não são perfeitos, mas envolvem respeito mútuo, escuta ativa e diálogo sincero. Se os momentos de paz são raros, se você sente medo ou se sente diminuído constantemente, é importante reconhecer: isso não é normal, e muito menos amor.

Violência verbal é violência. Procurar ajuda psicológica, conversar com alguém de confiança ou buscar apoio especializado pode ser o primeiro passo para sair desse ciclo. O respeito deve ser a base de qualquer relação.

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Tratamento para Depressão - Psicóloga Suzy Mosna - Psicóloga Santo André São Paulo Brasil

 A depressão é biológica, emocional e psicológica.

Ela afeta o corpo, os pensamentos e os sentimentos — tudo ao mesmo tempo.

E o número de pessoas sofrendo com ela só aumenta.

❗Não é frescura, nem falta de vontade.

É uma condição séria que pode causar:

Cansaço constante e sensação de peso no corpo.

Falta de interesse por coisas que antes davam prazer.

Isolamento, irritabilidade ou choro sem motivo aparente.

Pensamentos negativos frequentes e baixa autoestima.

Alterações no sono, apetite e na capacidade de concentração.

🧠 A depressão tem tratamento.

Não é só com medicação — é com acolhimento, escuta, apoio e, principalmente, com psicoterapia.

Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).

Pedir ajuda é um ato de coragem e amor-próprio.

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