Psicóloga Santo André - Psicóloga Suzy Mosna escritora do livro Descomplicando a Ansiedade - Burnout Burnout Burnout

 O que é Burnout?

É um estado de exaustão física, emocional e mental causado por estresse crônico no trabalho. Não é “frescura” nem “falta de vontade” — é um colapso.

Sintomas comuns:

Cansaço extremo, mesmo após o descanso

Falta de motivação

Irritabilidade e alterações de humor

Dores no corpo, insônia, ansiedade

Sensação de incompetência ou fracasso

Por que se cuidar importa?

Porque você não é uma máquina. Respeitar seus limites, dormir bem, se alimentar com qualidade, fazer pausas, dizer “não” quando necessário e ter momentos de lazer são formas de preservar sua saúde e sua vida.

Cuidar de si é urgente. Respeitar-se é essencial.

Psicóloga Suzy Mosna

Terapia Suzy Mosna

Psicóloga & Terapia de Casal Suzy Mosna

WhatsApp 011 98487 0463

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PSICÓLOGA E TERAPIA DE CASAL SANTO ANDRÉ SÃO PAULO, PSICÓLOGA SUZY MOSNA ESCRITORA DO LIVRO RAIO X DO CASAMENTO - Você sabe o que é divórico CINZA?

Você sabe o que é divórcio cinza?

É quando o casamento termina na fase madura da vida, geralmente após os 50 anos. Acontece com muitos casais que criaram filhos, enfrentaram a correria do dia a dia, o cansaço, o estresse, a rotina, e quando chega a aposentadoria ou os filhos crescem, eles se olham... e já não se reconhecem mais.

A paixão se apagou, o romantismo se perdeu, e a vida a dois virou convivência silenciosa.

Sou Suzy Mosna, psicóloga e autora do livro Raio X do Casamento. Já acompanhei muitos casais que pensavam que era o fim, mas redescobriram o amor com diálogo, cuidado e reconexão. Sempre há tempo para recomeçar — juntos ou consigo mesmo.

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É quando o casamento termina na fase madura da vida, geralmente após os 50 anos. Acontece com muitos casais que criaram filhos, enfrentaram a correria do dia a dia, o cansaço, o estresse, a rotina, e quando chega a aposentadoria ou os filhos crescem, eles se olham... e já não se reconhecem mais.

A paixão se apagou, o romantismo se perdeu, e a vida a dois virou convivência silenciosa.

Sou Suzy Mosna, psicóloga e autora do livro Raio X do Casamento. Já acompanhei muitos casais que pensavam que era o fim, mas redescobriram o amor com diálogo, cuidado e reconexão. Sempre há tempo para recomeçar — juntos ou consigo mesmo. PSICÓLOGA SUZY MOSNA, PSICOLOGA SUZY MOSNA, PSICOLOGA SUZY MOSNA, PSICOLOGA SANTO ANDRÉ, PSICOLOGA SÃO PAULO, PSICOLOGA SANTO ANDRE, TERAPIA DE CASAL  SANTO ANDRÉ, SANTO ANDRÉ, SANTO ANDRÉ, SANTO ANDRÉ

Psicóloga & Terapia de Casal Santo André São Paulo - Psicóloga Suzy Mosna escritora do livro RAIO X DO CASAMENTO - DIVÓRCIO CINZA.

Você já ouviu falar em divórcio cinza? É quando o fim do casamento acontece na fase madura da vida, geralmente após os 50 anos. Muitos casais, depois de anos juntos, percebem que se perderam emocionalmente, deixaram de se reconhecer e não compartilham mais sonhos.

Sou Suzy Mosna, psicóloga e autora do livro Raio X do Casamento. Com mais de 30 mil atendimentos de sucesso, vejo que o divórcio cinza pode ser evitado quando há diálogo, reconexão e vontade de reconstruir. Ainda dá tempo de salvar o que é valioso.

 Você já ouviu falar em divórcio cinza? É quando o fim do casamento acontece na fase madura da vida, geralmente após os 50 anos. Muitos casais, depois de anos juntos, percebem que se perderam emocionalmente, deixaram de se reconhecer e não compartilham mais sonhos.

Sou Suzy Mosna, psicóloga e autora do livro Raio X do Casamento. Com mais de 30 mil atendimentos de sucesso, vejo que o divórcio cinza pode ser evitado quando há diálogo, reconexão e vontade de reconstruir. Ainda dá tempo de salvar o que é valioso.

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Psicóloga & Terapia de Casal Santo André São Paulo, Psicóloga Suzy Mosna escritora do livro RAIO X DO CASAMENTO. - Romantismo e conexão

"INTIMIDADE pode acender o corpo, mas é o cuidado que acende a alma."

 ROMANTISMO E CONEXÃO

Objetivo: Ajudar o parceiro (a)  a refletir sobre a importância do vínculo emocional e do carinho na construção de uma intimidade saudável e desejada por ambos.

Preencha com sinceridade. Não há certo ou errado. A ideia é entender como equilibrar desejo físico e conexão emocional no relacionamento.

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1. PARA MIM, O QUE É FAZER AMOR?

(Descreva com suas palavras, sem pensar muito)

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2. NA NOSSA RELAÇÃO, EU TENHO DADO MAIS ATENÇÃO A:

( ) INTIMIDADE

 ( ) Carinho

 ( ) Diálogo

 ( ) Convivência

 ( ) Todos em equilíbrio

 ( ) Outro: ___________________

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3. COMO ESTÃO MINHAS DEMONSTRAÇÕES DE AFETO FORA DA INTIMIDADE?

( ) Quase inexistentes

 ( ) Raras, mas acontecem

 ( ) Constantes, mas rápidas

 ( ) Presentes e espontâneas

 ( ) Não sei como demonstrar

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4. PRELIMINARES PRA MIM SIGNIFICAM:

( ) Beijos, toques e clima antes dE INTIMIDADE

 ( ) Coisa desnecessária, o importante é o ato

 ( ) Uma forma de conexão emocional

 ( ) Outro: ___________________

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5. COMO EU REAJO QUANDO MINHA PARCEIRA(O) NÃO ESTÁ COM VONTADE?

( ) Fico frustrado e me afasto

 ( ) Cobro ou insisto

 ( ) Tento entender

 ( ) Me comunico com calma

 ( ) Evito o assunto

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6. O QUE EU POSSO FAZER PARA QUE ELA TENHA MAIS DESEJO TAMBÉM?

( ) Criar momentos sem pressão

 ( ) Elogiar mais

 ( ) Ser mais gentil no dia a dia

 ( ) Aumentar o romantismo

 ( ) Respeitar o tempo dela

 ( ) Outro: ___________________

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7. UM GESTO ROMÂNTICO QUE POSSO FAZER NESTA SEMANA:

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INTIMIDADE pode acender o corpo, mas é o cuidado que acende a alma."

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