Não espere o cansaço chegar ou o corpo reclamar para começar. Escolha uma alimentação saudável, beba mais água e movimente-se. Exercícios físicos não são apenas sobre estética, são sobre saúde e bem-estar.
Inclua pequenas pausas na sua rotina para respirar, relaxar e se reconectar. Reserve um tempo para cuidar da mente também—terapia é um ato de amor-próprio.
Não adie o autocuidado. Seu corpo e sua mente merecem atenção hoje. Lembre-se: investir em você agora é garantir qualidade de vida no futuro. 🌿✨Psicóloga Suzy Mosna, Terapia de casal Suzy Mosna, #suzymosna #psicologa #terapiadecasal #casamento #amor #ansiedade #depressao #relacionamentos #casamento #namoro #terapiadecasalsantoandre #psicologasantoandre