Psicóloga Suzy Mosna, Terapia de casal e individual SUZY MOSNA, PSICÓLOGA EM SANTO ANDRÉ, ABC SÃO PAULO E ONLINE NACIONAL E INTERNACIONAL.

Todos nós, em algum momento, enfrentamos conversas desafiadoras em nosso casamento.

Muitas vezes, o problema não está no conteúdo da conversa, mas na forma como nos comunicamos.

Pequenas mudanças na maneira de falar podem transformar conflitos em oportunidades de compreensão e parceria.

Aqui estão algumas frases que podem ajudar você a conduzir conversas difíceis no relacionamento com mais empatia e eficácia:

❌ "Você está exagerando." ✅ "Entendo que isso é importante para você. Vamos conversar sobre isso?"

❌ "Você precisa se acalmar." ✅ "Quero compreender melhor. Pode me explicar, com mais tranquilidade, seu ponto de vista?"

❌ "Esse problema não é meu." ✅ "Como posso ajudar você a resolver isso?"

❌ "Não tenho tempo para isso." ✅ "Quero dar a devida atenção a isso. Podemos marcar outro momento para conversar?"

❌ "Você não está entendendo o que eu quis dizer." ✅ "Talvez eu não tenha me expressado bem. Deixe-me tentar explicar de outra forma."

❌ "Não vejo problema nisso." ✅ "Pode me ajudar a entender por que isso te preocupa?"

❌ "Não concordo com você." ✅ "Temos visões diferentes, mas podemos encontrar um ponto em comum."

A forma como nos comunicamos pode fortalecer ou enfraquecer nosso relacionamento. No casamento, escolher bem as palavras é essencial para construir uma relação mais harmoniosa e cheia de parceria.

E você, já usou alguma dessas abordagens? Como lida com conversas difíceis no seu relacionamento?

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 📖 Trecho do meu livro "Raio X do Casamento":

"O casamento não é sobre encontrar a pessoa perfeita, mas sobre aprender a amar alguém, com todas as suas imperfeições, e crescer juntos ao longo da jornada."

Neste trecho, falo sobre como, em um relacionamento, a perfeição não existe. O importante é o compromisso de ambos em evoluir juntos, compreendendo as imperfeições e, mais ainda, aprendendo a lidar com elas de forma construtiva.

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