Pensamentos obsessivos são ideias repetitivas, invasivas e difíceis de controlar. Eles surgem sem aviso e se instalam na mente, causando angústia, medo ou culpa. Mesmo quando a pessoa sabe que esses pensamentos são irracionais, não consegue “desligar” a mente. Isso pode afetar o sono, o foco, o humor e até os relacionamentos.
Esses pensamentos são comuns em quadros de ansiedade, TOC (transtorno obsessivo-compulsivo) e em momentos de forte estresse emocional.
A boa notícia é que tem tratamento. A terapia com a Psicóloga Suzy Mosna, especialista em saúde emocional, inteligência emocional, relacionamentos e terapia de casal, pode ajudar a identificar as causas, oferecer estratégias práticas para o controle dos pensamentos e promover bem-estar mental e emocional.
Você não precisa lidar com isso sozinho(a).
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