Psicóloga Suzy Mosna, Terapia Individual e Casal Suzy Mosna - Santo André São Paulo Brasil

 Casais à Beira do Colapso: Como a Ansiedade Está Criando Distâncias Invisíveis

Hoje, muitos casais não estão terminando por falta de amor — estão desmoronando por excesso de ansiedade.

A mente acelera, o corpo tensiona, a paciência diminui.

A ansiedade vira irritação.

A irritação vira afastamento.

E o afastamento, quando não é visto, vira silêncio.

É assim que duas pessoas que se amam começam a viver como estranhos dentro do mesmo teto.

A distância não aparece de um dia para o outro — ela se constrói no invisível.

Falar sobre ansiedade é urgente. Tratar é essencial.

Porque, quando a ansiedade conduz a relação, o amor perde o caminho. Suzy Mosna, Psicóloga Suzy Mosna, terapia de Casal Suzy Mosna, Psicóloga Santo André São Paulo Psicóloga Santo André São Paulo Terapia de Casal Terapia de Casal Terapia de Casal #suzymosna #psicologa #terapia #terapiadecasal #casamento #divorcio #amor #casal #ansiedade #santoandre #saopaulo #saocaetanodosul #saobernardocampo #ribeiraopires #maua

Psicóloga Suzy Mosna - Terapia Individual e Casal Santo André São Paulo

 A Nova Solidão: Rodeado de Gente, Sem Ninguém de Verdade

Em 2025, a solidão emocional se tornou uma das maiores dores silenciosas — e ela aparece até dentro de casamentos. Pessoas dividindo a mesma casa, mas não a mesma vida. Conversas sem profundidade. Rotina sem conexão. Presença física sem presença afetiva.

A nova solidão não é falta de companhia, é falta de vínculo.

É quando você olha para o lado e percebe que alguém está ali… mas não com você.

Reconhecer isso é urgente.

Porque toda relação começa a morrer no exato momento em que deixa de existir encontro — e vira apenas coexistência.

Cuidar da saúde mental é escolher não viver sozinho por dentro. 

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Ansiedade com a Dra Suzy Mosna - Psicóloga e Terapia de casal Suzy Mosna - Santo André Abc São Paulo Brasil e Online

 A ansiedade é como um visitante barulhento que entra na nossa mente sem bater à porta. Chega fazendo bagunça, acelerando o coração, criando histórias que ainda nem aconteceram. É aquele narrador dramático que transforma uma pequena preocupação em um grande filme de suspense.

Mas… e se, em vez de lutar contra esse visitante, aprendêssemos a conversar com ele?

Reconhecer a ansiedade é o primeiro passo. Quando damos nome ao que sentimos, algo muda: o gigante perde tamanho, o nó começa a afrouxar, o caos encontra direção.

A ansiedade não é inimiga — ela é um alarme interno pedindo cuidado, equilíbrio, pausa.

Tratar a ansiedade é um gesto de amor-próprio. É escolher respirar antes de reagir. É entender que você não precisa carregar o mundo nas costas. É construir, passo a passo, um espaço interno mais leve, mais seguro, mais seu.

Na terapia, abrimos esse caminho juntos. Transformamos tempestades em brisas, medos em compreensão e pensamentos acelerados em clareza.

Cuidar da ansiedade é escolher viver com mais presença, mais saúde emocional e mais verdade.

E cada pequeno movimento nessa direção já é uma vitória.

Psicóloga Suzy Mosna — porque saúde mental não é luxo, é prioridade.

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Psicóloga & terapia de Casal Suzy Mosna - Inteligência Emocional - Psicóloga E terapia de Casal Santo André Abc São Paulo e Online

 A inteligência emocional é a habilidade de reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções — e também perceber, interpretar e responder de forma adequada às emoções das outras pessoas.

É o equilíbrio entre sentir e pensar. Entre reagir e agir. Entre impulsos e escolhas.

O que é inteligência emocional

Inteligência emocional envolve cinco pilares fundamentais:

Autoconsciência – identificar o que você sente e por quê.

Autocontrole – administrar impulsos, ansiedade, ciúme, irritação e frustrações.

Motivação – manter foco, disciplina e clareza mesmo diante de desafios.

Empatia – compreender emoções e pontos de vista de outras pessoas.

Habilidades sociais – comunicar-se bem, resolver conflitos e criar conexões saudáveis.

Quando esses elementos se alinham, você passa a ter mais domínio de si, mais clareza mental e decisões mais maduras.

Por que a inteligência emocional é tão importante

Hoje, mais do que nunca, a inteligência emocional determina:

a qualidade dos relacionamentos,

a forma como lidamos com estresse,

a maturidade nas conversas difíceis,

a maneira de amar, trabalhar e se posicionar no mundo.

Pessoas com inteligência emocional desenvolvida:

comunicam-se melhor,

evitam conflitos desnecessários,

lidam com ansiedade e pressão com mais equilíbrio,

têm mais estabilidade afetiva,

constroem vínculos mais saudáveis,

tomam decisões com clareza e menos impulsividade.

Na vida amorosa, por exemplo, a inteligência emocional é o que diferencia um casal que repete padrões destrutivos de um casal que cresce junto.

Psicóloga Suzy Mosna

Com formação sólida (incluindo especialização internacional em Harvard) e mais de 20 livros publicados, trabalho diariamente com pessoas e casais que desejam desenvolver inteligência emocional para transformar sua história.

Na terapia, ensino:

como identificar gatilhos,

como fortalecer a comunicação,

como diminuir impulsos, crises e reações exageradas,

como construir relações mais maduras,

como desenvolver autocontrole e clareza emocional.

Inteligência emocional não nasce pronta — ela é construída.

E quando você aprende a dominar suas emoções, tudo ao seu redor muda: relacionamentos, escolhas, autoestima, paz interior.

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A paixão - Psicóloga & Terapia de Casal Suzy Mosna - Psicóloga Santo André São Paulo

 A paixão é química, impulso, fantasia, projeção e energia comprimida explodindo ao mesmo tempo. É o encantamento que faz o cérebro acender como uma constelação inteira — e que nos convence, por alguns instantes, de que encontramos “o grande filme da vida”.

Quanto tempo dura?
A paixão é intensa, não eterna.
Ela costuma durar de alguns meses a, no máximo, dois anos.
Depois disso, ela se transforma. Para alguns, vira amor: mais calmo, mais profundo, mais verdadeiro.
Para outros, se desfaz como fogos de artifício — lindos, barulhentos, rápidos.

Mas não se engane:
a paixão tem seu propósito.
Ela nos movimenta, nos desperta, nos tira do eixo para nos colocar em outro.
É ela que empurra a porta para que o amor, se quiser, entre depois.

E você?
Lembra da última vez em que o mundo ficou mais quente, mais leve, mais encantado, mesmo que por um instante?

A paixão mora em muitos lugares —
mas quando escolhe morar em você…
ah, aí a história começa.
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Psicóloga Suzy Mosna - Terapia de Casal e Individual Suzy Mosna - Santo André São Paulo

 Gatilho não é emoção — e entender isso muda tudo.

Às vezes, um simples gesto, uma frase solta ou até um silêncio acende algo dentro de nós. Parece que é o outro, parece que é o momento… mas, na verdade, é apenas um gatilho: um ponto de contato que toca em algo que já existia em você.

O gatilho é o estalo.
A emoção é o incêndio.

O gatilho é externo: acontece fora, chega até você e desperta.
A emoção é interna: nasce, cresce, transborda — e revela o que precisa de cuidado.

Um olhar atravessado pode ser só um olhar.
Mas, para quem carrega feridas antigas, vira lembrança.
Vira medo.
Vira dor.

O gatilho aponta;
a emoção conta a história.

E é nesse intervalo — entre o que acontece e o que sentimos — que mora a chave da maturidade emocional. É ali que percebemos que não controlamos tudo o que o mundo nos entrega, mas podemos escolher como vamos responder.

Somos feitos de memórias, vivências, nuances… E cada emoção é uma oportunidade de cura, não de culpa.
Quando você entende o que te aciona, aprende também o que precisa ser acolhido.

E é nesse caminho que eu sigo com cada pessoa que me procura:
entre gatilhos e emoções, ajudando a transformar reações antigas em respostas novas.

— Suzy Mosna Psicóloga & terapia de Casal Suzy Mosna, Santo André São Paulo Suzy Mosna, Santo André São Paulo Psicóloga Psicóloga Psicóloga Terapia de Casal Terapia de Casal #suzymosna #psicologa #terapiadecasal #santoandre #saopaulo #ribeiraopires #maua #jardim #belavista #campestre #saocaetanodosul #saobernardodocampo #amor #gatilhos #emoções

Psicóloga & Terapia de Casal Suzy Mosna - Psicóloga & terapia de Casal Santo André São Paulo

 Nem sempre o outro diz o que está vivendo.

Às vezes o “tudo bem” é apenas um escudo para não desabar.

Às vezes o silêncio é dor.

Às vezes a indiferença é só alguém tentando sobreviver ao próprio peso.

A verdade é dura: não enxergamos as batalhas que o outro trava por dentro.

Por isso, escolha ser luz. Um gesto gentil pode salvar o dia de alguém. Uma palavra calma pode impedir uma queda.

Quando não souber o que fazer, faça o bem — ele nunca chega tarde demais.

Psicóloga & Terapia de Casal Suzy Mosna

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Suzy Mosna, Santo André São Paulo, Psicóloga e terapia de casal

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