Psicóloga & terapia de Casal Suzy Mosna Psicóloga Santo André Abc São Paulo Depressão

 A depressão não é apenas “tristeza profunda”. Ela envolve alterações reais no funcionamento do cérebro e do corpo. Alguns dos principais mecanismos biológicos são:

1. Alterações nos neurotransmissores

O cérebro de uma pessoa com depressão costuma apresentar desequilíbrio em substâncias responsáveis pela regulação do humor e da energia, como:

Serotonina – ligada ao bem-estar e à estabilidade emocional.

Dopamina – relacionada à motivação, prazer e recompensa.

Noradrenalina – afeta disposição, foco e respostas ao estresse.

Quando esses neurotransmissores estão desregulados, a pessoa pode sentir tristeza persistente, falta de energia, perda de interesse e baixa motivação.

2. Mudanças no eixo do estresse (HPA)

O eixo hipotálamo–hipófise–adrenal (HPA), responsável por regular o estresse, pode ficar hiperativado.

Isso faz com que o corpo produza mais cortisol, o hormônio do estresse.

Cortisol alto por muito tempo:

prejudica o sono,

afeta memória e concentração,

aumenta a sensação de exaustão,

eleva a irritabilidade e a ansiedade.

3. Inflamação no corpo e no cérebro

Pesquisas mostram que muitos depressivos apresentam níveis aumentados de inflamação.

Essa inflamação pode alterar o funcionamento dos neurônios e contribuir para:

fadiga intensa,

dores no corpo,

lentificação do pensamento,

piora do humor.

4. Redução de áreas cerebrais ligadas às emoções

Na depressão, algumas regiões podem sofrer alterações estruturais:

Hipocampo (memória e regulação emocional) pode diminuir de volume.

Amígdala pode ficar hiperativa, aumentando a sensibilidade emocional.

Córtex pré-frontal pode funcionar de forma reduzida, prejudicando decisão, motivação e controle emocional.

5. Alterações hormonais

Mudanças em hormônios como tiroidianos, estrogênio e progesterona podem agravar ou desencadear episódios depressivos — por isso depressão pode piorar em pós-parto, TPM ou menopausa.

6. Impacto no corpo como um todo

A depressão não é só mental: ela mexe com o organismo inteiro.

Pode causar:

insônia ou sono excessivo,

alterações no apetite,

baixa imunidade,

redução da libido,

cansaço físico constante.

Biologicamente, a depressão é uma combinação de desequilíbrios químicos, alterações hormonais, inflamação e mudanças no funcionamento cerebral.

É por isso que não se resolve com força de vontade.

Precisa de tratamento profissional, suporte emocional e, às vezes, acompanhamento médico com medicação. Suzy Mosna é Psicóloga de Relacionamentos e Qualidade de vida. Psicóloga Santo André Abc São Paulo #suzymosna #depressao #tratamento #psicoterapia #amor #casamento #saopaulo #santoandre #vilamariana #saude #belavista #campestre #jardimeuropa #pinheiros #saocaetanodosul #saobernardodocampo #psicologa

Terapia de Casal Suzy Mosna - Psicóloga e terapia de Casal Suzy Mosna - terapia de Casal

TERAPIA DE CASAL SUZY MOSNA onde dois parceiros podem conversar com clareza, respeito e profundidade sobre aquilo que o cotidiano muitas vezes esconde: sentimentos, mágoas, expectativas, frustrações e a forma como cada um enxerga a relação.

Ela não é apenas para casais “em crise”.

É para quem deseja manter, cuidar e fortalecer o relacionamento. Serve para quem quer melhorar a comunicação, reconstruir a confiança, organizar conflitos, redefinir acordos, recuperar a conexão emocional ou simplesmente aprender a se relacionar de maneira mais saudável.

Na terapia, cada parceiro tem voz, tem espaço e tem acolhimento. Com orientação profissional, o casal aprende a enxergar o outro com mais empatia, compreender dinâmicas que se repetem e construir soluções reais — não improvisos, não promessas vazias.

A terapia de casal não aponta culpados; ela revela caminhos.

É um convite para que dois adultos decidam, juntos, qual história querem escrever a partir de agora. #terapiadecasal #suzymosna #psicologa #santoandre #saopaulo #ribeiraopires #maua #casamento #noiva #amor #ciume #online #psicoterapia #saopaulo #scs #sbc #jardimeuropa #belavista #amor #mosna #psicologamosna #livrosmosna #livrossuzymosna

 

Psicóloga & terapia de Casal Suzy Mosna, Psicóloga Santo André Abc São Paulo - Tema Burnout

 Burnout

Burnout é como se o seu corpo e sua mente puxassem o freio de mão ao mesmo tempo depois de muitos quilômetros rodados sem descanso. É o esgotamento extremo causado por trabalho excessivo, pressão constante, responsabilidades que se acumulam e a sensação de que você precisa dar conta de tudo — mesmo quando já não há força para mais nada.

Não é “cansaço comum”.

É um desgaste profundo que afeta energia, humor, concentração e até o sentido das coisas. A pessoa pode se sentir vazia, irritada, desconectada, improdutiva e emocionalmente exaurida. Às vezes, o corpo fala alto: dores, insônia, palpitações, queda de imunidade… é o organismo pedindo socorro.

A boa notícia?

Burnout tem tratamento.

Com psicoterapia, ajustes de rotina, pausas reais, reconstrução de limites e, em alguns casos, acompanhamento médico, é possível recuperar o equilíbrio e a vitalidade. O processo exige tempo, cuidado e, principalmente, permissão para descansar — algo que muitas pessoas com burnout esqueceram como fazer.

Burnout não é falta de força.

É o resultado de força demais usada por tempo demais sem cuidado suficiente.

E com o tratamento certo, essa força volta — mais leve, mais consciente e muito mais saudável. Psicóloga Suzy Mosna, Terapia de Casal Suzy Mosna, Psicóloga Santo André, Psicóloga São Paulo, Terapia de casal São Paulo, Brasil e online, online online. Psicóloga São Paulo #suzymosna #psicologa #terapiadecasal #santoandre #saopaulo #ribeiraopires #maua #saocaetandosul #saobernardodocampo #burnout

Psicóloga & Terapia de Casal Suzy Mosna, Psicóloga Santo André São Paulo Brasil e Online - Tema Ansiedade

 A ansiedade é como um alarme interno: ele existe para nos proteger. O problema é que, às vezes, esse alarme começa a tocar alto demais… e sem motivo real. É como se o nosso corpo gritasse “cuidado!” enquanto a vida só estivesse pedindo “calma”.

Ela aparece em forma de inquietação, pensamento acelerado, coração apressado, preocupação constante ou aquela sensação de que algo ruim está para acontecer — mesmo quando não está. É o famoso “e se…?” repetido dentro da cabeça.

Mas aqui está a parte importante:

ansiedade não é frescura, não é fraqueza e muito menos um defeito.

Ela é um sinal de que algo dentro de você está pedindo atenção, cuidado e reorganização.

E a melhor notícia?

A ansiedade tem tratamento.

Com psicoterapia, técnicas de respiração, mudanças de hábitos e, em alguns casos, acompanhamento médico, é totalmente possível retomar o equilíbrio. A mente volta a respirar, o corpo volta a confiar e a vida volta a fluir.

Ansiedade não é um inimigo — é um mensageiro.

E quando você aprende a ouvir, entender e cuidar, ela deixa de gritar e começa a sussurrar. Psicóloga Suzy Mosna, Terapia de Casal Suzy Mosna, Psicóloga & Terapia de Casal Suzy Mosna, Suzy Mosna, Psicóloga Santo André, Psicóloga Santo André, Psicóloga Santo André São Paulo São Paulo #suzymosna #santoandre #saopaulo #ribeiraopires #psicoterapia #amor #casamento #terapiadecasal