Psicóloga & Terapia de Casal Suzy Mosna, Psicóloga Santo André São Paulo Brasil e Online - Tema Ansiedade

 A ansiedade é como um alarme interno: ele existe para nos proteger. O problema é que, às vezes, esse alarme começa a tocar alto demais… e sem motivo real. É como se o nosso corpo gritasse “cuidado!” enquanto a vida só estivesse pedindo “calma”.

Ela aparece em forma de inquietação, pensamento acelerado, coração apressado, preocupação constante ou aquela sensação de que algo ruim está para acontecer — mesmo quando não está. É o famoso “e se…?” repetido dentro da cabeça.

Mas aqui está a parte importante:

ansiedade não é frescura, não é fraqueza e muito menos um defeito.

Ela é um sinal de que algo dentro de você está pedindo atenção, cuidado e reorganização.

E a melhor notícia?

A ansiedade tem tratamento.

Com psicoterapia, técnicas de respiração, mudanças de hábitos e, em alguns casos, acompanhamento médico, é totalmente possível retomar o equilíbrio. A mente volta a respirar, o corpo volta a confiar e a vida volta a fluir.

Ansiedade não é um inimigo — é um mensageiro.

E quando você aprende a ouvir, entender e cuidar, ela deixa de gritar e começa a sussurrar. Psicóloga Suzy Mosna, Terapia de Casal Suzy Mosna, Psicóloga & Terapia de Casal Suzy Mosna, Suzy Mosna, Psicóloga Santo André, Psicóloga Santo André, Psicóloga Santo André São Paulo São Paulo #suzymosna #santoandre #saopaulo #ribeiraopires #psicoterapia #amor #casamento #terapiadecasal