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A ANSIEDADE é um estado emocional caracterizado por agitação física e sensação de tensão, apreensão e preocupação, cuja tarefa principal é despertar para soluções positivas frente os perigos da vida, prevendo-os antes que surjam. Entretanto, as preocupações crônicas (repetidas) jamais se aproximam da solução, ao contrário, elas fazem com que os pensamentos girem em ciclos progressivos que só aumentam a intensidade da preocupação. É como se o alarme do carro disparasse e não fosse possível desligar.
Três características distinguem a ansiedade normal da patológica – a ansiedade patológica é:
1) Irracional – percepção de ameaças que são exageradas ou inexistentes onde a ansiedade se manifesta de forma desproporcional;
2) Incontrolável – a pessoa não consegue desligar o alarme interno, mesmo quando sabe que o nível de preocupação é desproporcional;
3) Limitadora – interferindo nos relacionamentos, desempenho profissional/acadêmico ou nas atividades do cotidiano.
Resumindo, a ansiedade patológica é irracionalmente intensa, frequente, persistente e limitadora.
Psicóloga Suzy Mosna, Terapia de Casal Suzy Mosna, Psicóloga Santo André, São Paulo, Psicóloga, Psicóloga, Psicóloga, Terapia de casal, Terapia de Casal. ANSIEDADE
