Livro: DESCOMPLICANDO A ANSIEDADE SUZY MOSNA
A ansiedade é algo que todos nós enfrentamos em algum momento da vida. Ela faz parte do nosso dia a dia e é uma resposta natural do corpo a situações de incerteza, desafios e mudanças. Seja na expectativa de um evento importante, na pressão por resultados ou até nas preocupações com o futuro, a ansiedade surge como uma forma do nosso organismo nos alertar e nos preparar para agir.
A boa notícia é que a ansiedade não precisa ser um vilão. Ela não é algo que devemos temer ou tentar eliminar de vez. A questão aqui é aprender a lidar com ela de uma forma saudável, sem que ela tome conta da nossa vida e do nosso bem-estar. Quando conseguimos reconhecer e compreender nossos gatilhos, podemos tomar o controle e escolher como reagir diante das situações.
Neste livro, o objetivo é justamente descomplicar a ansiedade. Muitas vezes, ela parece algo difícil de controlar, uma força invisível que nos domina. Porém, a verdade é que podemos aprender a conviver com a ansiedade de uma forma equilibrada, sem deixar que ela nos impeça de viver plenamente. Você não precisa se livrar da ansiedade, mas sim aprender a gerenciá-la de forma que ela não interfira na sua qualidade de vida.
Sou Suzy Mosna, Psicóloga com mais de 15 anos de experiência na área da saúde mental e bem-estar. Ao longo dessa trajetória, busquei me especializar em diversas áreas, com cinco pós-graduações, incluindo Neuropsicologia, Terapia de Casal, Educação, Educação a Distância (EAD) e Cineterapia. Essa jornada de aprendizagem constante me permite oferecer uma abordagem integrada e eficaz para aqueles que buscam melhorar sua qualidade de vida.
Com mais de 30 mil atendimentos realizados, sempre busquei aplicar conhecimentos técnicos de forma humanizada, ajudando meus pacientes a superarem suas dificuldades emocionais e a alcançarem equilíbrio em suas vidas. Meu maior interesse sempre foi entender as dinâmicas dos relacionamentos e como a saúde emocional impacta diretamente nossa capacidade de viver bem e em harmonia com os outros. #suzymosna #psicologasuzymosna #terapiadecasalsuzymosna #psicologa #livrossuzymosna #descomplicandoaansiedadesuzymosna
