Burnout - PSICÓLOGA SUZY MOSNA, ESCRITORA DO LIVRO DESCOMPLICANDO A ANSIEDADE - PSICÓLOGA SANTO ANDRE SÃO PAULO

 O estresse é a resposta natural do corpo a pressões do dia a dia. É comum e até necessário em doses equilibradas.

Já o burnout é quando o estresse se torna crônico, insustentável e devastador.

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🧠 Estresse:

Tem causa específica e temporária.

Você ainda se sente produtivo.

Melhora com descanso e pausas.

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🔥 Burnout:

É constante, mesmo sem razão clara.

Você se sente exausto o tempo todo.

Há perda de sentido, motivação e energia.

Afeta saúde física, mental e emocional.

Sintomas comuns do burnout: cansaço extremo, insônia, irritabilidade, queda de rendimento, sensação de fracasso e distanciamento emocional.

💡 Fique atento: Se o estresse não for tratado, pode evoluir para burnout — e o corpo cobra essa conta.

Sou Suzy Mosna, psicóloga, professora universitária e autora dos livros com temas como saúde emocional, relacionamentos e qualidade de vida.

Tenho mais de 15 anos de experiência, mais de 30 mil atendimentos realizados, e 5 pós-graduações: Neuropsicologia, Terapia de Casal, Educação, Educação a Distância (EAD) e Cineterapia.

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📚 Autora de livros como:

• Descomplicando a Ansiedade

• Cérebro de Alta Performance

• Depois do Sim

• Raio X do Casamento

• Procrastinação

• A Bússola do Amor

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💬 Acredito que a informação certa, na hora certa, transforma vidas.

Vamos juntos cuidar da sua saúde emocional?

📲 Instagram: @psicologa_suzymosna

📞 WhatsApp : (11) 98487-0463

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Adolescentes - Psicoterapia ou orientação Vocacional PSICÓLOGA SUZY MOSNA AUTORA DO LIVRO DESCOMPLICANDO A ANSIEDADE SUZY MOSNA

 Trabalhar as 5 linguagens do amor com adolescentes é uma ferramenta poderosa para fortalecer vínculos, aumentar a autoestima e melhorar a comunicação — seja entre pais e filhos, professores e alunos, ou entre os próprios adolescentes. Nessa fase de tantas mudanças, sentir-se amado e valorizado na própria linguagem emocional faz toda a diferença.

Veja como aplicar de forma impactante e prática:

1. Palavras de Afirmação

💬 “Você é incrível do seu jeito.”

Elogie de forma sincera e específica.

Reforce qualidades, não só resultados.

Evite comparações e críticas duras.

Use bilhetes, mensagens ou conversas para reconhecer conquistas e esforço.

Dica prática: Envie uma mensagem dizendo: “Aquela atitude que você teve hoje me deixou muito orgulhoso.”

2. Tempo de Qualidade

⏳ “Quero estar com você, sem pressa.”

Esteja presente com atenção total (sem celular!).

Crie momentos especiais: sair para lanchar, assistir a um filme juntos, caminhar e conversar.

Mostre interesse real pelo que ele gosta ou pensa.

Dica prática: Faça uma pergunta aberta como: “O que tem te deixado feliz ultimamente?” e ouça sem julgar.

3. Atos de Serviço

🛠️ “Vou te ajudar com isso.”

Ajudar nas tarefas escolares, preparar algo que ele gosta, dar suporte sem cobrança.

Mostre que pode contar com você na prática.

Valorize atitudes gentis vindas deles também.

Dica prática: Ofereça ajuda com algo difícil e diga: “Você não está sozinho, vamos resolver isso juntos.”

4. Toque Físico (com respeito e sensibilidade)

🤗 “Um abraço pode dizer tudo.”

Muitos adolescentes ainda gostam de abraços ou segurar a mão.

Mas atenção: respeite os limites e o momento — alguns preferem distância física.

5. Presentes Significativos

🎁 “Lembrei de você.”

Um chocolate, uma pulseira, um bilhete, algo feito à mão.

O importante é o significado, não o preço.

Surpreender com gestos que mostrem atenção aos gostos e interesses deles.

Dica prática: Deixe um bilhetinho com um mimo simples e a frase: “Isso me lembrou você. Te amo.”

✅ Por que isso é tão importante?

Adolescentes querem se sentir vistos, ouvidos e compreendidos. Quando você descobre como eles se sentem amados, tudo muda: o comportamento melhora, o vínculo se fortalece, e a confiança cresce.

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Terapia de Casal Santo André São Paulo, Psicóloga Suzy Mosna escritora do livro Raio X do casamento

 O que é Terapia de Casal?

A terapia de casal é um espaço seguro e orientado por um profissional para que o casal possa conversar com clareza, aprender a se escutar, compreender os próprios sentimentos e os do outro. É um processo que ajuda a resgatar o vínculo, resolver conflitos e fortalecer a relação — seja para continuar juntos com mais qualidade ou tomar decisões importantes com maturidade.

Como funciona?

Os atendimentos podem ser presenciais ou online. As sessões duram cerca de 50 minutos e podem acontecer semanalmente ou conforme a necessidade do casal. O objetivo é trabalhar temas como comunicação, respeito, expectativas, rotina, sexualidade, convivência, ciúmes e tudo que impacta o relacionamento.

Para que serve?

Melhorar o diálogo e a escuta.

Resgatar a conexão emocional,

Superar crises ou traições.

Reorganizar o relacionamento.

Alinhar expectativas e decisões.Recomeçar com mais consciência — juntos ou separados.

Quem é Suzy Mosna?

Sou psicóloga com cinco pós-graduações (em neuropsicologia, terapia de casal, educação, EAD e cinterapia) e mais de 15 anos de experiência clínica. Atendo casais, indivíduos, famílias, empresas e também realizo sessões únicas e orientação vocacional. Sou autora de livros que unem psicologia e vida real, como Depois do Sim, Raio X do Casamento, Descomplicando a Ansiedade, Ciúmes: Tempestade Interior e A Lua Foi para a Terapia.

Se você está vivendo o início, o fim ou um recomeço... a terapia pode ser o seu ponto de virada.

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Psicóloga & terapia de Casal Suzy Mosna, escritora do Livro Raio X do Casamento - PSICÓLOGA SANTO ANDRÉ, SÃO PAULO BRASIL

 

Sou Suzy Mosna.

Psicóloga por formação, com cinco pós-graduações e mais de 15 anos de experiência ouvindo histórias, promovendo encontros e ajudando pessoas a se reconectarem consigo e com quem amam. Acredito que todo mundo merece uma vida com mais sentido, leveza e verdade — e é isso que levo para cada sessão, cada palavra e cada livro que escrevo.

📘 Livros que escrevi e que tocam vidas:

Depois do Sim — “O amor continua depois da escolha.”

Raio X do Casamento — “Todo casamento precisa ser compreendido, não apenas vivido.”

Descomplicando a Ansiedade — “Entender a mente é o primeiro passo para acalmar o coração.”

Ciúmes: Tempestade Interior — “Quando a insegurança fala mais alto, o amor se afasta.”

A Lua Foi para a Terapia — “Até a Lua precisa de um tempo para si.”

💬 Como posso te ajudar:

Terapia individual: Para quem busca autoconhecimento, cura e fortalecimento emocional.

Terapia de casal: Para reencontros, diálogos e decisões.

Sessão única: Direto ao ponto, para quem precisa de um olhar claro agora.

Atendimento online: Seguro, prático e eficaz.

Terapia para empresas: Cultura emocional, liderança saudável e relações que funcionam.

Orientação vocacional: Escolhas mais conscientes para jovens e adultos em transição.

✨ Todo início, fim ou recomeço pode ser o momento certo para cuidar de você. PSICÓLOGA SANTO ANDRÉ, PSICÓLOGA SÃO PAULO, PSICÓLOGA E TERAPIA DE CASAL SANTO ANDRÉ, PSICÓLOGA SUZY MOSNA , SUZY MOSNA, SANTO ANDRE, ONLINE, SÃO PAULO, SAO CAETANO DO SUL, LOVE #suzymosna #psicologasuzymosna #psicologa #terapiadecasal #santoandre #saopaulo #casamento #relacionamento #ciume #divorcio #terapiadecasalsuzymosna #casamentosaudavel #love #psicologaeterapiadecasalsuzymosna #psicologasaocaetanodosul #psicologasaobernardodocampo #jardimeuropa #ibirapuera #morumbi #psicologasapaulo #psicologaonline #terapiadecasalonline #terapiadecasalonlinesuzymosna #ansiedade #depressao #

Psicóloga & Terapia de Casal Suzy Mosna, Escritora dos Livros Raio X do casamento e Ciúme Tempestade Interior. PSICÓLOGA SANTO ANDRÉ, SÃO PAULO BRASIL

 

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- Escritora dos livros RAIO X DO CASAMENTO, DEPOIS DO SIM, A LUA FOI PARA A TERAPIA E CIUME TEMPESTADE INTERIOR. 

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- Escritora dos livros RAIO X DO CASAMENTO, DEPOIS DO SIM, A LUA FOI