Burnout - PSICÓLOGA SUZY MOSNA, ESCRITORA DO LIVRO DESCOMPLICANDO A ANSIEDADE - PSICÓLOGA SANTO ANDRE SÃO PAULO

 O estresse é a resposta natural do corpo a pressões do dia a dia. É comum e até necessário em doses equilibradas.

Já o burnout é quando o estresse se torna crônico, insustentável e devastador.

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🧠 Estresse:

Tem causa específica e temporária.

Você ainda se sente produtivo.

Melhora com descanso e pausas.

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🔥 Burnout:

É constante, mesmo sem razão clara.

Você se sente exausto o tempo todo.

Há perda de sentido, motivação e energia.

Afeta saúde física, mental e emocional.

Sintomas comuns do burnout: cansaço extremo, insônia, irritabilidade, queda de rendimento, sensação de fracasso e distanciamento emocional.

💡 Fique atento: Se o estresse não for tratado, pode evoluir para burnout — e o corpo cobra essa conta.

Sou Suzy Mosna, psicóloga, professora universitária e autora dos livros com temas como saúde emocional, relacionamentos e qualidade de vida.

Tenho mais de 15 anos de experiência, mais de 30 mil atendimentos realizados, e 5 pós-graduações: Neuropsicologia, Terapia de Casal, Educação, Educação a Distância (EAD) e Cineterapia.

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📚 Autora de livros como:

• Descomplicando a Ansiedade

• Cérebro de Alta Performance

• Depois do Sim

• Raio X do Casamento

• Procrastinação

• A Bússola do Amor

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💬 Acredito que a informação certa, na hora certa, transforma vidas.

Vamos juntos cuidar da sua saúde emocional?

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