Psicóloga Suzy Mosna: QUANDO O MEDO TRANSFORMA EM EXAGERO.

 Quando o medo se transforma em exagero, ele deixa de ser um sinal de alerta e passa a se tornar uma força incontrolável. Esse tipo de medo pode nos paralisar, levando a um estado de inércia que impede a ação e o crescimento pessoal. O que poderia ser uma reação natural a uma ameaça se converte em pânico, consumindo nossa energia e nossa capacidade de raciocínio.

A psicóloga Suzy Mosna, com mais de 15 anos de experiência e mais de 30 mil atendimentos bem-sucedidos, destaca a importância de entender essa dinâmica. Em seus livros, como "Cérebro de Alta Performance", "Ciúme: Tempestade Interior" e "Raio X do Casamento", Suzy explora como os medos exacerbados podem afetar não apenas a vida individual, mas também as relações interpessoais.

Em momentos de pânico, a mente pode se tornar um labirinto, onde as preocupações se amplificam, tornando-se uma tempestade emocional. É fundamental reconhecer quando esse medo ultrapassa os limites do saudável e buscar ajuda. A terapia pode oferecer um espaço seguro para explorar essas emoções, aprender a lidar com o medo de maneira mais construtiva e resgatar a capacidade de agir com confiança.

Assim, ao transformar o medo em um aliado, e não em um inimigo, conseguimos retomar o controle sobre nossas vidas e relações, permitindo um crescimento mais saudável e equilibrado.

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RELACIONAMENTO: O que ceder? É importante que o casal realmente queira recuperar a harmonia do relacionamento, pois situações assim podem demandar esforço, abrindo mão onde for possível abrir, cedendo onde for possível ceder, mantendo a comunicação estável, dentre outros pontos.

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O ciúme

Otelo é o clássico mundial de obras literárias sobre o ciúme, no Brasil esta honra cabe a Dom Casmurro, de Machado de Assis.

Ciúme é uma reação complexa porque envolve um largo conjunto de Emoções (raiva, tristeza, dor, medo e depressão), Pensamentos ( ressentimento, culpa, comparação com o rival, preocupação com a imagem ), Reações físicas (sudorese, taquicardia, dores físicas ), Comportamentos ( Questionamento constante, busca frenética de confirmações e ações agressivas, mesmo violentas).

Os casos mais graves podem ser curados através da Terapia que passa por um reforço da auto-estima e da valorização da auto-imagem.

Psicologia Santo André - Ansiedade e medo

Psicóloga Santo André - O medo é uma resposta emocional, fisiológica e comportamental.


O medo é uma resposta emocional, fisiológica e comportamental a uma ameaça externa definida. A ansiedade é um estado emocional desagradável que possui uma causa, é acompanhada por alterações fisiológicas e comportamentais similares àquelas causadas pelo medo. A ansiedade é uma resposta ao estresse como, por exemplo, o rompimento de uma relacionamento.

Quando a ansiedade ocorre em momentos inadequados ou é tão intensa e duradoura que chega a interferir nas atividades normais, ela será então adequadamente considerada como um distúrbio. Os distúrbios da ansiedade podem ser tão angustiantes e interferir de tal maneira na vida do indivíduo que podem levá-lo à depressão. Alguns apresentam distúrbio da ansiedade e depressão ao mesmo tempo, outros apresentam inicialmente um quadro depressivo e, em seguida, um quadro de ansiedade.

Consultório de Psicologia Santo André