Ansiedade - Psicóloga Santo André - ABC São Paulo - Psicóloga Suzy Mosna

 Entender para Tratar: A Importância de Reconhecer a Ansiedade

A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo diante de situações desafiadoras. O problema começa quando ela se torna constante, desproporcional e começa a atrapalhar nossa rotina, nossos relacionamentos e nossa saúde. Muitas pessoas convivem com sintomas como insônia, irritabilidade, falta de ar, coração acelerado, preocupação excessiva ou sensação de que algo ruim vai acontecer — e sequer percebem que estão enfrentando um quadro de ansiedade.

Reconhecer que você tem ansiedade não é fraqueza. Pelo contrário: é o primeiro passo de coragem em direção ao autocuidado. Quando entendemos como a ansiedade funciona — seja por gatilhos emocionais, excesso de responsabilidades, traumas, pressões externas ou até padrões mentais —, conseguimos agir com mais clareza. O tratamento envolve autoconhecimento, acolhimento, estratégias práticas e, muitas vezes, o acompanhamento psicológico especializado.

Como psicóloga, com mais de 30 mil atendimentos realizados, escrevi o livro Descomplicando a Ansiedade para tornar esse caminho mais leve e acessível. Ansiedade tem solução. Buscar ajuda é um ato de amor-próprio. Cuide-se.

Suzy Mosna

Psicóloga, especialista em ansiedade e qualidade de vida

Autora de Descomplicando a Ansiedade

Psicóloga Suzy Mosna #suzymosna #psicologa Psicóloga Santo André #psicologasantoandre #santoandre #psicologasaopaulo Psicóloga São Paulo #saopaulo #terapiadecasal Terapia de Casal Psicóloga Suzy Mosna, terapia de Casal suzy Mosna, Psicóloga e terapia de casal Suzy Mosna #terapiadecasalsuzymosna #ansiedade #depressao #burnout #tratamento #livros #amor #casamento #ciume #saocaetanodosul #psicologasaocaetanodosul #psicologasaobernardododocampo #ribeiraopires #psicologaribeiraopires #maua #psicologamaua

Entender para Tratar: A Importância de Reconhecer a Ansiedade

A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo diante de situações desafiadoras. O problema começa quando ela se torna constante, desproporcional e começa a atrapalhar nossa rotina, nossos relacionamentos e nossa saúde. Muitas pessoas convivem com sintomas como insônia, irritabilidade, falta de ar, coração acelerado, preocupação excessiva ou sensação de que algo ruim vai acontecer — e sequer percebem que estão enfrentando um quadro de ansiedade.

Reconhecer que você tem ansiedade não é fraqueza. Pelo contrário: é o primeiro passo de coragem em direção ao autocuidado. Quando entendemos como a ansiedade funciona — seja por gatilhos emocionais, excesso de responsabilidades, traumas, pressões externas ou até padrões mentais —, conseguimos agir com mais clareza. O tratamento envolve autoconhecimento, acolhimento, estratégias práticas e, muitas vezes, o acompanhamento psicológico especializado.

Como psicóloga, com mais de 30 mil atendimentos realizados, escrevi o livro Descomplicando a Ansiedade para tornar esse caminho mais leve e acessível. Ansiedade tem solução. Buscar ajuda é um ato de amor-próprio. Cuide-se.

Suzy Mosna
Psicóloga, especialista em ansiedade e qualidade de vida
Autora de Descomplicando a Ansiedade
Psicóloga Suzy Mosna #suzymosna #psicologa Psicóloga Santo André #psicologasantoandre #santoandre #psicologasaopaulo Psicóloga São Paulo #saopaulo #terapiadecasal Terapia de Casal Psicóloga Suzy Mosna, terapia de Casal suzy Mosna, Psicóloga e terapia de casal Suzy Mosna #terapiadecasalsuzymosna #ansiedade #depressao #burnout #tratamento #livros #amor #casamento #ciume #saocaetanodosul #psicologasaocaetanodosul #psicologasaobernardododocampo #ribeiraopires #psicologaribeiraopires #maua #psicologamaua