Psicóloga Santo André, Terapia de Casal Santo André São Paulo - Psicóloga Suzy Mosna autora do Livro DESCOMPLICANDO A ANSIEDADE

 Descomplicando a Ansiedade

Autora: Suzy Mosna – Psicóloga

Ansiedade não é frescura, exagero ou falta de fé. É um sinal. Um pedido do corpo e da mente por atenção, equilíbrio e cuidado.

Eu sou Suzy Mosna, psicóloga com mais de 15 anos de experiência, e escrevi este livro para quem está cansado de viver com o coração acelerado, pensamentos confusos e a sensação constante de que algo está para dar errado — mesmo quando tudo está aparentemente bem.

Neste livro, você vai entender, de forma clara e direta, o que é a ansiedade, como ela se manifesta e por que não deve ser ignorada. Mais do que conceitos técnicos, trago aqui orientações práticas, exemplos reais e estratégias eficazes para que você aprenda a reconhecer seus gatilhos, controlar suas reações e recuperar o equilíbrio emocional.

Descomplicando a Ansiedade é um convite à autoconsciência, ao tratamento e à libertação. Porque entender a ansiedade é o primeiro passo para não ser dominado por ela.

Se você quer retomar o controle da sua vida, respirar com leveza e viver com mais paz, este livro é para você. 

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