Psicóloga Suzy Mosna Claro que ficamos tristes, com raiva, e isso é totalmente normal.
Sentir faz parte da nossa natureza humana.
Mas levar a vida com mais leveza, bom humor e um toque de ludicidade é fundamental para cuidar da saúde mental.
Rir, brincar e enxergar as coisas com um olhar mais leve nos ajuda a equilibrar as emoções e enfrentar os desafios com mais força e serenidade.
Porque a vida não precisa ser só peso — pode ser também leveza, alegria e esperança.
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