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Entender o que é o Burnout é o primeiro passo para cuidar de si. Reconhecer os sinais, como cansaço extremo, irritabilidade, insônia e sensação de incapacidade, é fundamental. O tratamento envolve autocuidado, mudanças na rotina, apoio psicológico e, muitas vezes, reestruturação das demandas profissionais.
Cuidar da saúde mental é um ato de coragem. Não espere chegar ao limite. Buscar ajuda é sinal de força — e o caminho de volta ao equilíbrio começa por você.
Psicóloga Suzy Mosna
WhatsApp 011 98487 0463 Entender o que é o Burnout é o primeiro passo para cuidar de si. Reconhecer os sinais, como cansaço extremo, irritabilidade, insônia e sensação de incapacidade, é fundamental. O tratamento envolve autocuidado, mudanças na rotina, apoio psicológico e, muitas vezes, reestruturação das demandas profissionais.
Cuidar da saúde mental é um ato de coragem. Não espere chegar ao limite. Buscar ajuda é sinal de força — e o caminho de volta ao equilíbrio começa por você.
Psicóloga Suzy Mosna
WhatsApp 011 98487 0463 Entender o que é o Burnout é o primeiro passo para cuidar de si. Reconhecer os sinais, como cansaço extremo, irritabilidade, insônia e sensação de incapacidade, é fundamental. O tratamento envolve autocuidado, mudanças na rotina, apoio psicológico e, muitas vezes, reestruturação das demandas profissionais.
Cuidar da saúde mental é um ato de coragem. Não espere chegar ao limite. Buscar ajuda é sinal de força — e o caminho de volta ao equilíbrio começa por você.
Psicólo
