PSICÓLOGA SUZY MOSNA, TERAPIA DE CASAL E INDIVIDUAL SUZY MOSNA

 Quem é você em dezembro?

Ah, dezembro... Um mês que parece carregar toda a intensidade do ano em seus dias finais. Para muitos, é a época de reflexões, festas e celebrações. Mas para outros, pode ser um turbilhão emocional. Talvez você seja:

O Ansioso pelas Festas de Fim de Ano

Você conta os dias para os encontros com a família, as ceias fartas e os momentos de alegria. As luzes piscando, as músicas natalinas e o cheirinho de comida caseira te enchem de esperança. Ainda assim, no fundo, pode haver uma ansiedade para que tudo saia perfeito. Respire fundo, porque o verdadeiro espírito das festas está nos momentos de conexão, não na perfeição.

O Estressado com o Ano que Não Acaba

Depois de um ano puxado, você sente que está no limite. As metas, os prazos e a correria para "fechar o ano com chave de ouro" são um peso nas suas costas. Você pode estar se perguntando: "Será que não podia acabar logo?". Respire e lembre-se de que desacelerar é uma escolha necessária. Sua saúde mental importa mais do que qualquer lista de tarefas.

O que Não Aguenta Mais

Talvez você esteja apenas cansado. Das cobranças, das expectativas, da pressão para estar sempre bem. E está tudo bem se você não estiver no clima natalino ou se quiser apenas um momento de pausa. Reconhecer o que sente é o primeiro passo para cuidar de si.

Dezembro pode ser desafiador, mas também é uma oportunidade de se reconectar com o que realmente importa: sua paz, sua saúde e os laços que te fortalecem. Seja gentil consigo mesmo e lembre-se de que tudo bem não estar bem o tempo todo. 🌟