O Que Fazer Quando o Casamento Acabou?
O fim de um casamento é um momento marcado por desafios emocionais e práticos. Aceitar que uma relação chegou ao fim pode ser doloroso, mas também pode ser o início de uma nova fase de autodescoberta e crescimento. A psicóloga Suzy Mosna, com mais de 15 anos de experiência e mais de 30 mil atendimentos bem-sucedidos, oferece insights valiosos para lidar com essa etapa tão delicada.
As Dificuldades do Fim de uma Relação
Segundo Suzy, autora dos livros Raio X do Casamento, A Bússola do Amor e Cérebro de Alta Performance, o término de um casamento não é apenas a dissolução de uma relação, mas o encerramento de sonhos, planos e expectativas compartilhadas. Esse momento pode trazer
:Culpa ou arrependimento pelo que poderia ter sido feito diferente.
Medo do futuro, especialmente em relação à solidão ou mudanças financeiras
.Conflitos emocionais, como tristeza, raiva e confusão.
Caminhos para Superar o Fim
Aceite seus sentimentosPermita-se sentir. A dor faz parte do processo, e ignorá-la pode prolongar o sofrimento.
Busque entender o que você sente, sem julgamentos.Reavalie sua identidadeNo casamento, muitas vezes você se define como parte de um "nós".
O fim da relação é uma oportunidade para redescobrir quem você é como indivíduo.
Procure suporte profissional
A terapia pode ser um espaço seguro para trabalhar emoções, reavaliar perspectivas e encontrar forças para seguir em frente
Reconstrua sua rotinaCrie novos hábitos, busque atividades que tragam prazer e bem-estar, e invista em relacionamentos saudáveis.
Por que buscar ajuda?
A experiência de Suzy Mosna mostra que, mesmo no fim, é possível encontrar novos significados. "O fim de um casamento não é o fim da sua história", afirma. Com o suporte certo, você pode transformar esse momento desafiador em um trampolim para uma vida mais plena e equilibrada.
Enntre em contato com a PSICÓLOGA SUZY MOSNA wHATSaPP 01198487 0463 . VISITE SEU Instagram @psicologa_suzymosna.
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