O final do ano é sempre um momento de reflexão. Olhe para si: quem é você agora? Está cansado das exigências do trabalho, dos relacionamentos ou da rotina? Sente-se estressado com tantas pendências acumuladas ou desanimado diante das metas que ficaram para trás? Talvez esteja animado demais, pulando de tarefa em tarefa sem tempo para respirar, ou, ao contrário, finalmente tranquilo, colocando a casa em ordem e se organizando. Seja qual for o seu estado, pare um instante e pergunte a si mesmo: como posso melhorar a pessoa que sou para começar o próximo ano com mais equilíbrio e propósito?
A terapia com a Dra. Suzy Mosna é o espaço ideal para fazer essa análise de forma guiada e profunda. Com mais de 15 anos de experiência e especializações em áreas que vão de neuropsicologia a terapia de casal, Suzy oferece uma abordagem personalizada para te ajudar a organizar suas emoções, redefinir estratégias de vida e fortalecer sua saúde mental.
Perguntas para Reflexão no Final do Ano
O que eu conquistei neste ano que me deixou orgulhoso(a)?
Reconheça suas vitórias, sejam elas grandes ou pequenas, para começar o novo ano com gratidão e confiança.
O que foi desafiador e o que aprendi com isso?
Analise os obstáculos enfrentados e identifique as lições que pode levar adiante.
Quais áreas da minha vida estão precisando de mais atenção?
Talvez seja sua saúde, relacionamentos, carreira ou lazer. Descubra onde você pode investir mais energia.
O que eu realmente quero para o próximo ano?
Definir suas prioridades é essencial para traçar um plano de ação e evitar desperdício de energia.
Como posso ser mais gentil comigo mesmo(a)?
A autocompaixão é a base para uma vida mais equilibrada e feliz. Avalie como cuidar melhor de si.
Como seria começar 2025 mais forte, mais organizado e mais em paz consigo mesmo? A decisão é sua.
