os exercícios a seguir. Eles não têm o objetivo de forçar decisões, mas de aprofundar a escuta interna e consolidar o que foi refletido ao longo da leitura.
Exercícios Terapêuticos de Encerramento
🧠 Exercício 1 — Reconhecendo o padrão
Reserve um momento de silêncio e responda por escrito:
Em que momentos da minha vida eu confundi afeto com necessidade?
O que eu tenho aceitado para não perder um vínculo?
O que me mantém em relações que não me nutrem?
Não busque respostas bonitas. Busque respostas verdadeiras.
🧠 Exercício 2 — O custo emocional
Liste, com honestidade:
O que este relacionamento me oferece hoje?
O que ele me retira?
O que eu deixei de ser, fazer ou desejar para permanecer?
Este exercício não é sobre culpa. É sobre clareza.
Autora dos livros Raio X do Casamento, Ciúme: Tempestade Interior, A Lua Foi para a Terapia e Descomplicando a Ansiedade, Suzy Mosna une conhecimento técnico, sensibilidade clínica e linguagem acessível, tornando temas complexos da psicologia claros, profundos e aplicáveis à vida real.
Seu trabalho é reconhecido por abordar os relacionamentos de forma direta, ética e transformadora, respeitando as singularidades emocionais de cada pessoa e casal.
Atende de forma online e presencial, oferecendo um espaço seguro para reflexões, mudanças e reconstruções emocionais.
